Friskis Go

Bygg upp inför löpning

37f907799f82e551ac748befaa4d03b0846ae435447ff6cf571d927e51531922

Coachad av

F&S Coach

Beskrivning

Bygg upp styrka och hållfasthet inför din löppass.
Övningarna är extra noga utvalda för att stärka upp muskler och funktioner för dig som springer.
Styrka för löpare är perfekt att köra efter ett kortare löppass eller som ett separat pass. Du behöver ingen utrustning.

Följ passet i appen

Det här passet följer du bäst i appen Friskis Go.

Övningar

8 övningar i totalt 22 set.
Tid: 30 min

Logga in här

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse