Friskis Go

Förbered dig inför prövningen till polis

37f907799f82e551ac748befaa4d03b0846ae435447ff6cf571d927e51531922

Coachad av

F&S Coach

Beskrivning

Styrketräning på gymmet
Helkroppsupplägg
Träning som förebereder dig inför prövningen till polisutbildningen
Klicka igång passet så kör vi

Förutsättningar och redskap

Hantlar
Kabelmaskin
Skivstång
Kettlebell

För vem?

Passet passar alla, men är särskilt framtaget för dig som vill söka till polisutbildningen och förbereda dig inför prövningen.

Följ passet i appen

Det här passet följer du bäst i appen Friskis Go.

Videopass

Introduktionsfilm

Övningar

11 övningar i totalt 40 set.
Tid: 45 min

Logga in här

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse

Har du en kod?

Polispasset gymmet