Friskis Go

Ledare Rebecka | 17 min

37f907799f82e551ac748befaa4d03b0846ae435447ff6cf571d927e51531922

Coachad av

F&S Coach

Beskrivning

Effektivt pass med uthållig styrka för hela kroppen där du adderar en ny övning varje varv.
Du utmanar belastningen med hjälp av nivåskillnad.
Ledaren använder en box, men är du hemma funkar också en stol eller annan upphöjning.

Förutsättningar och redskap

Logga in för att kunna köra passet

Det här passet går att utföra båda i appen och här på webben.

Logga in här

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse